В рамках недели популяризации фруктов и овощей рассказываем об их пользе

Улучшают работу всех обменных процессов, в том числе обмена веществ;
позволяют чувствовать себя лучше, выглядеть здоровее;
немаловажным является антибактериальное действие так называемых фитонцидов, которые содержатся в луке и чесноке, цитрусовых;
улучшают работу ЖКТ;
содержат витамины, минералы, необходимые для нашего организма;
некалорийны.

Рекомендуется потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. Будьте здоровы!