Совмещать работу и спорт вполне возможно!

Наши коллеги в очередной раз доказали это, приняв участие в Фестивале триатлона в Череповце.

Женские забеги на 5 км— отличная дистанция для заряда бодрости и командного духа. Солнечные улыбки участниц согревали даже прохладный северный вечер!

Поздравляем всех коллег и желаем:
- Новых спортивных достижений!
- Крепкого здоровья и энергии для работы.

Напоминаем пациентам рекомендации ВОЗ по физической активности:
150-300 минут в неделю физической активности умеренной интенсивности
или не менее 75-150 минут в неделю - физической активности высокой интенсивности
Для детей и подростков рекомендуется в среднем 60 минут умеренной аэробной активности в день.
Даже короткие активности улучшают здоровье.

Пусть ваш пример мотивирует других на активный образ жизни!