Неделя с 9 по 15 декабря объявлена Минздравом РФ неделей ответственного отношения к своему здоровью.

Ответственное отношение к здоровью включает в себя:
Соблюдение здорового образа жизни.
Мониторинг собственного здоровья.
Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Отчего зависит здоровье человека?
По данным ВОЗ, не менее 50% здоровья человека зависит от образа жизни, 20% приходится на наследственность, 20% – на влияние внешней среды и только 10% – на факторы, зависящие от здравоохранения. То есть образ жизни оказывает основное влияния на здоровье человека!

Помните, что для поддержания здоровья важно соблюдать следующие правила:
вести активный, подвижный образ жизни,
соблюдать правила здорового питания,
поддерживать оптимальную массу тела,
не иметь вредных привычек,
уметь противостоять стрессовым ситуациям,
контролировать основные индикаторы здоровья и регулярно проходить профилактические обследования.

Ниже приведены здоровые цифры здорового человека

#здоровыйрегион35 #здоровье35 #заЗОЖ35