7-13 октября — неделя сохранения психического здоровья

07 октября 2024 г.

Почему мы грустим, когда лето закончилось?

Наш психолог Валентина Александровна Шаршнева считает, что грустить осенью — вполне нормально. Такое состояние специалисты часто называют осенней хандрой.

— Причин беспокойства несколько, - говорит Валентина Александровна. — Это и пасмурная тоскливая погода, и сокращение светового дня, и снижение ярких фруктов - овощей в рационе. Ещё один фактор - несовпадение ожиданий и реальности. Большинство из нас не успели воплотить все задуманное в жизнь. А Ещё пролетело одно из самых лучших времен года, мне от этого тоже немножечко грустно.

Как справиться
Строить планы на осень
Больше гулять и шуршать разноцветными листиками
Носить яркий шарф или зонт
? Больше общаться с друзьями Почему мы грустим, когда лето закончилось?

На этой странице